Libre de toute appartenance religieuse.
« Le Yoga nous cherche et nous trouve dans notre propre nature, dans notre solitude et notre humanité partagée ».
En orient, l’origine de sa pratique se perd dans l’antiquité.
La méditation est une, dans tous ses courants, toutes ses approches, complémentaires.
Le Yoga nous offre une globalité de techniques qui préparent et facilitent l’état de méditation : mobilisation sensorielle, concentration, présence ici et maintenant, techniques puissantes du pranayama (Souffle), visualisations, etc …Toutes ces pratiques nous mènent tout naturellement vers un arrêt des fluctuations du mental et développent nos perceptions subtiles.
La méditation est une voie qui s’intéresse au développement, à la croissance, à la connaissance de soi. 
On peut la pratiquer dans une perspective d’auto-régulation au même titre que la relaxation musculaire, mais aussi en explorant toute sa richesse dans une dimension spirituelle.
Nous pratiquons ici le large éventail de ses approches et de ses techniques.
La méditation est une expérience.
Elle développe l’intuition et sa démarche de conscience propose, à qui veut, de ne pas se limiter aux séances, mais d’initier un état de pleine conscience dans la vie quotidienne, les activités et les interactions sociales.
Philosophie, art de vivre
Le Yoga est un art de vivre.
Nous vous proposons de partager l'étude, les réflexions suscitées par la richesse des textes originaux du Yoga, mais aussi des textes de diverses traditions, universels de sagesse, de philosophie, et tellement d'actualité pour notre vie, notre quotidien.
Aller au delà, pour que la pratique ne se limite pas à la séance, mais que l'esprit du Yoga s'intègre dans la vie quotidienne.
